朝起きると、膝が痛いといいます。

膝が痛いということで、通院していただいてるのですが、

特に、朝起きた時、膝が痛いということです。

なぜでしょう?

こんな仮説を立ててみました。

この方の膝は明らかに、O脚になっています。

外に開いているわけです。

仰向けになると、足がO脚になっているのですから、自然と、足はさらに開いていきます。

夜寝る時には、もちろん、掛布団をかけるわけです。

いくら軽い羽毛布団だとしても、いくばくかの重さはかかるわけです。

すると、ただでさえO脚になっている膝が、さらにO脚になっていくと考えられます。

それが、寝ている時間、確かに寝返りを打つとはいっても、それなりの時間仰向けで寝るわけです。

その間に、O脚はさらに進行してしまう、というメカニズムが考えられます。

ですから、過・O脚、O脚がさらに進んで、膝関節のズレ、歪みは進み、歪んだままに足を動かすのですから、

その動きはスムースではなく、また、痛みを伴うことになると思われます。

そこで、こんな指導をしてみました。

膝をひもで縛って眠るわけにもいきませんから、

朝起きる時、布団のなかで、股関節・膝関節を内旋位にする整体をしてみてはどうか、という提案です。

布団のなかで、2~3回、そのような動きをしてみてから、起きてみてはどうですか?ということです。

このような、運動、整体で、朝起きた時の膝の痛みが軽減されるのであれば、この指導は正解ということです。

検証のためにも、次回のご来院が楽しみです。

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