腰痛を訴える、看護師さんです
全身疲労からくる腰痛の症例です。
「前かがみになると、腰が痛いんです」と腰痛を訴える、看護師さんです。
看護師さんですから、仕事の動作がもうイメージできてきます。
重労働です。ふくらはぎから足全体の疲労、コリだろうな、という見立てが問診の段階でできてきます。
動いてもらって、前かがみになると、やはり腰に痛みがでます。
さっそく、ふくらはぎにふれていきます。
？？？
感触がちがいます。
コリではありません。
ふくらはぎなんて、フカフカです。
そう、力のない感じにフカフカです。筋肉に力がないのです。
全身疲労かな？
この感触は覚えています。
全身疲労から、全身の関節がゆるんでしまい、腰痛、肘痛、手関節痛、あちこち痛いという方と同じ感触です。
「最近忙しかったですか」と聞いてみます。
「実は今月、仕事もプライベートでもいろいろ忙しかったんです」
疲れ切ってしまい、全身疲労となり、全身の関節がゆるんでしまったにちがいありません。
骨格は疲れるとゆるむ
橋本敬三先生は「生体の歪みを正す」の中で、
ズバリ、こう書いています。
「骨格は疲れるとゆるむ」。
「鉢巻、手甲、脚絆、足袋等は歪みを防ぐ役割をする」。
この方は、骨盤も背骨も、股関節もゆるんでしまい、ガタガタになっているのでしょう。
ですから、前かがみになると、体幹が体をささえることができなくなり、痛み生じているのではないでしょうか？
全身疲労には、全身を締めるバランス操体法を採用します。
関節をからだの中心にむけて、軽く引っ張ってもらいます。
その動きに軽く抵抗をかけていきます。
ひとりで関節をしめる
わたしの説明に納得してくれたようです。
「ひとりでやるにはどうしたら良いのでしょうか」と聞かれます。
「こんなのは、どうですか？ひとりでできますよ」と教えます。
左足の踵を右足でとめます。
そして、左足を体の中心にむけて、軽くひっぱります。
右足でそのうごきに対して抵抗をかけます。
まだ、体を前かがみすると、窮屈感はでますが、
「来た時より、だいぶ良くなった」と喜んでもらえました。
あとは、全身疲労がとれるまでの時間の問題だと思われます。
