首を横に動かすと、ズキンと痛みが走る
首を横に動かすと、ズキン!と痛みが走り、首を横に倒すことができません。
いわゆる寝違え・寝違いといえそうです。
首の側屈の可動域制限です。
お話を聞きますと、
猫背を矯正する、ベルトをここ一週間ほど装着し続けたのだそうです。
「そのせいかと思います」といいます。
首を右に倒すと、右の首筋に痛みが出る症状です。
なかなか上手くいきません。
右の首に痛みを出している、トリガーポイントをなかなか見つけることができません。
とうとう、可動域制限が解除されるポジションを見つけることができました。
可動域制限が解除されるポジション
右腕を外転・横あげしながら、上腕・腕全体を外旋・外ねじりします。
すると、首は痛みを生じることなく、右に倒すことができるようになります。
可動域制限を解消するポジションを見つけることはできました。
このポジションをどのようにして維持するかということです。
右腕を外転・横あげしながら、上腕・腕全体を外旋・外ねじりすることで、首の痛みが解消されたということは、
この逆の方向に肩関節および上腕が歪んでしまった、と考えることができます。
また、そのように歪ませている筋肉の拘縮がどこかに隠されている、ということです。
その拘縮し、悪さをしている筋肉、トリガーポイントを探していきます。
見つかりました。
首が痛いトリガーポイントは大円筋です
「大円筋」です。
大円筋を整体しますと、首は痛みを出すことなく、右に倒すことができるようになりました。
大円筋の作用は、内旋ばかりかと、思いきや、
①肩関節の伸展(後ろに伸ばす動作)
②肩関節の内旋
③肩関節の内転(上腕骨・腕を背中の方へ引き寄せる動き)
この三つがあります。
ここからは、私の推測ですが、
きっと、大円筋が拘縮し、肩関節が内旋、それにともない、肩甲骨が外転したのではなかろうかと思います。
③の内転とは逆になるのですが、、、。
大円筋がこうしゅくすることにより、なぜ、同側の首筋にいたみが生じたのかは、そのメカニズムはまだ良く、正直なところ理解できていません。
けれども、確かに、この大円筋を整体することで、
同側の首の痛み、同側の首の側屈の可動域制限は解消されました。
このメカニズムをまだまだ、考察していきたいと思います。