四十肩・五十肩と水平屈曲

四十肩・五十肩と水平屈曲についてのレポートです。

水平屈曲というと、ちょっとわかりずらいですね。

こういう動きです。

「身体運動の機能解剖」（医道の日本社）を写真でとらせていただきました。

こういう動きをすると、肩に痛みが出ます。

こういう肩の痛み、四十肩・五十肩の症状を訴える方は多いものです。

この水平屈曲の際、作動する筋肉は、つぎの３つの筋肉です。

①三角筋前部
②烏口腕筋
③大胸筋

単純に考えると、この筋肉が作動した際に、痛みが発生するということは、その動作の反対の筋肉群にコリ・ハリがあると考えることができます。

反対の動作というのは、水平伸展です。

こういう動作です。

この動作の際に、作動する筋肉群は、以下の４つです。

①三角筋後部
②棘下筋
③小円筋
④広背筋

まず、セオリー通り「棘下筋」を整体します。

棘下筋に「つねつね操法」です。
「つねつね操法」

さらに、ここにも「つねつね操法」で整体します。

僧帽筋を狙っています。

僧帽筋は少なくとも、
①三角筋後部
②棘下筋
を覆っています。

この
①三角筋後部
②棘下筋
の表層に位置するのが僧帽筋といえそうです。

ですから、この僧帽筋と
①三角筋後部
②棘下筋
の筋肉の癒着を解消することを狙って「つねつね操法」です。

すると、狙い通り、水平屈曲をしてもらっても、肩の痛みは解消され、肩関節の可動域も良くなりました。

やはり、最近のテーマである表層筋と深層筋との癒着という現象は、あちこちの部位で姿をあらわしているものです。

そして、この「つねつね操法」という整体も有効になってくるわけです。

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